姿勢が影響を与えるコト

こんばんは。

だんだんと涼しく朝と夜は涼しくなってきましたね。

今日は姿勢のお話を少し。

「姿勢がいいね」と言われる人 「姿勢悪いよ」と言われる人

あなたはどちらですか?

 

 

 

乱れた姿勢はカラダにも、メンタルにも悪影響を及ぼします。

「肩凝り・腰痛・膝痛などの不調」

「内臓機能の低下」

「痩せにくい」

「疲れやすい」

「マイナス思考に陥りやすい」などなど。。。

 

鏡に映る自分をチェックしてみましょう!

左右の肩の高さの違い/左右の骨盤の高さの違いを見てみましょう!

まずは自分を知ることからです!!

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