姿勢のための○○レッスン@アトリオドゥーエ青葉台

こんばんは。

今日は秋分の日。

お彼岸ですね。

ここ数年、お彼岸の時期はずれてしまっていますが、

年2回のお墓参りは欠かさず行っています。

 

姿勢のためのトータルシェイプ

姿勢のためのボール

 

今日はこの2つのレッスンを、

アトリオドゥーエ青葉台で担当してきました!

みなさん

ふだん

こんな姿勢になっていることありませんか?

 

姿勢は

歩行・スポーツのパフォーマンス、

肩こり・腰痛・膝痛

スタイルづくりやダイエット

すべての源です!

 

今日は、姿勢のリセットポイントを2つ!お話してきました。

それは、

おヘソとアゴを1センチ引くこと。

この2点で楽に姿勢をリセットすることができます。

みなさん

今日から試してみてください。

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