7月ノルディックウォーキング@立川

こんにちは。

何度関東は梅雨が明けてしまいしたね。!!!

暑い夏がやってきましたが、

7月のノルディックウォーキングイベントのお知らせです!!

■日 時  7月21日(土)10:00~11:30
■場 所   (JR立川徒歩8分)
■参加費  1500円/ポールレンタル料 500円
※ポールレンタルをご希望の方は、お申し込み時に「ポールレンタル希望」とご記入ください
■定 員 20名様(先着順)
■申し込み atsushi@spice-at-life.jpまでメールでお申し込みください
■内 容
・準備体操
・基本動作の練習
(姿勢、歩き方)
・ノルディックウォーキングの基本フォーム
・エクササイズウォーキング
・コース散策
・スタンディングのストレッチ
■持ち物 飲料水、タオル、紫外線対策、帽子など
☆前日から天候が不安な場合は、前日の夜9:00の天気予報で開催か中止かを決定し、みなさまにメールでご連絡致します

全く初めての方も安心してご参加ください!
みなさまのご参加お待ちしております。

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