心をフラットにして笑う

一日にどれだけ笑うのか?それも心のそこからの笑顔で。笑うことが人間の健康に深く関わっていることは広く知られています。

「免疫力が上がる」「脳を活性化する」「体の血液循環を活発にする」「ストレスを緩和する」「気持ちを前向きにしてくれる」など他にもたくさんあります。”つくり笑い” ”愛想笑い” ”ごまかし笑い” ではなく、大笑いじゃなくてもいいkら、心から笑顔になれる回数を増やしていきたいですね。心をフラットにして笑って健康に。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください