LOHASと筋トレとストレッチ

「体の健康状態を維持する」そのメリットは何か?

健康であることは、個人の生活を豊かに彩る可能性をもたらす。”やってみたいことにチャレンジ” ”行ってみたい場所に行ける” 「元気」であることは十分に力を発揮する可能性を持っている。これを社会や地球を相手に考えてみるとどうか?元気で病院にかかることがなければ医療費の削減につながる。元気なのだから車を使う頻度を減らしてみると、CO2の排出削減につながる。もし、一人一人の意識が今よりも高まったら、体の健康状態を維持する活動が社会や地球に対する大きな貢献活動になるはずだ。器具や重りを持たなくてもできる筋トレとストレッチもLOHASには欠かせないライフスタイルの一つなのだ。

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