秋のノルディックウォーキング

姿勢から、ココロとカラダをととのえる。

谷川 アツシです🌈

 

 

気持ちいい秋晴れの中、秋のノルディックウォーキング行ってきました❗️

 

 

今回のコースは、ナチュラルシューストア神宮前店さん→北参道口→明治神宮→北参道→ナチュルシューストア神宮前店さん

というコース。

 

明治神宮の本殿以外のエリアを歩いたことがなかったので、こんなロケーションの良い原っぱを知りませんでした。

 

そして、軽食は「なんすか ぱんすか」さんのパンと、スタッフさん手作りスープです‼️

 

ご参加くださったみなさん、準備と運営をしてくれたスタッフのみなさん

今回もありがとうございました✨

 

次回、詳細が決まりましたらお知らせします。

 

2019.4.20ノルディックウォーキング@立川のお知らせ

こんにちは。

姿勢を、美しく、健康に。

谷川アツシです。

ようやく4月の寒波もおさまってきたようですね。

来週4月20日(土)ノルディックウォーキング@立川を開催します!

▪︎理想的なウォーキングフォーム

▪︎姿勢の仕方

▪︎散策

この3つのポイントメインに90分の教室を開催します。

全く初めての方も安心してご参加いただけます!

▪︎集合   10:00 昭和記念公園あけぼの口付近

▪︎参加費  1,500円

▪︎ポールレンタル 500円

▪︎お申込  atsushi@spice-at-life.jp

靴と歩きと食のイベント

こんばんは。

だんだんと秋から冬へ季節が移り変わり初めていますね。

と言っても、東京はこれからが紅葉の見頃ですね。

 

この前の日曜に、原宿にあるザ ナチュラルシューストアさんでノルディックウォーキングのイベントを開催していきました。

今回は、”靴と歩きと食”のコラボ。

ザ ナチュラルシューストア✖️ことり食堂✖️谷川アツシ

履きやすい自分にあった靴選びと、しっかりとカラダを使っての歩き方、カラダに優しいランチ

みなさんで、満喫して一日を過ごせました。

 

 

7月ノルディックウォーキング@立川

こんにちは。

何度関東は梅雨が明けてしまいしたね。!!!

暑い夏がやってきましたが、

7月のノルディックウォーキングイベントのお知らせです!!

■日 時  7月21日(土)10:00~11:30
■場 所   (JR立川徒歩8分)
■参加費  1500円/ポールレンタル料 500円
※ポールレンタルをご希望の方は、お申し込み時に「ポールレンタル希望」とご記入ください
■定 員 20名様(先着順)
■申し込み atsushi@spice-at-life.jpまでメールでお申し込みください
■内 容
・準備体操
・基本動作の練習
(姿勢、歩き方)
・ノルディックウォーキングの基本フォーム
・エクササイズウォーキング
・コース散策
・スタンディングのストレッチ
■持ち物 飲料水、タオル、紫外線対策、帽子など
☆前日から天候が不安な場合は、前日の夜9:00の天気予報で開催か中止かを決定し、みなさまにメールでご連絡致します

全く初めての方も安心してご参加ください!
みなさまのご参加お待ちしております。