年齢とダイエット

この年になるとなかなか痩せない」「お尻の位置が下がってきた」「胸の位置が下がってきた」「猫背になってきた」「足が細くなってきた」などなど。

年齢を重ねることによって、体の変化を感じるようになってきます。

 

それを感じた時、みなさんはどうしますか?

 

ここで大きく分けて2つのタイプがあると思います。

①食習慣の見直しと運動を始めるタイプ

 

②体型の変化は感じているものの行動に移せないタイプ

 

この2タイプの3ヶ月・半年・1年後はどうなっているか予想がつきますよね。

 

「わかっているけど行動に移せない」という人は7、8割

「変わったことを実感する」という人は2、3割

 

あなたはどちらを選びますか?

 

 

そして、その先にあるのはあなたの健康的な生活と、あなたらしく楽しむ人生が待っています。

 

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