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2017年9月

  • 2017年9月30日
  • 2019年10月10日

腰痛を持っているからこそデイリーケアが必要

こんばんは。 今日は秋晴れ。運動会日和でしたね♫   最近、たくさんの方からあるご相談を受けています。 それは。。。   腰痛   ご相談の内容は、 「朝起きると腰が重い・だるい・痛い」 このご意見が大半でした。   では、なぜ起きたての時に重さやだるさを感じ […]

  • 2017年9月23日

姿勢のための○○レッスン@アトリオドゥーエ青葉台

こんばんは。 今日は秋分の日。 お彼岸ですね。 ここ数年、お彼岸の時期はずれてしまっていますが、 年2回のお墓参りは欠かさず行っています。   姿勢のためのトータルシェイプ 姿勢のためのボール   今日はこの2つのレッスンを、 アトリオドゥーエ青葉台で担当してきました! みなさん […]

  • 2017年9月8日
  • 2017年9月8日

谷川アツシのノルディックウォーキング@立川

こんばんは! なかなかスッキリとした腫れが続きませんね。 今日は、ノルディックウォーキングのイベントのお知らせです。 ■日時 9月16日(土)10:00〜11:30 ■場所 昭和記念公園 みどりの文化ゾーン(集合はみどりの文化ゾーンあけぼの口です)   ■料金 1500円(別途ポールレンタ […]

  • 2017年9月5日
  • 2020年6月1日

姿勢が影響を与えるコト

こんばんは。 だんだんと涼しく朝と夜は涼しくなってきましたね。 今日は姿勢のお話を少し。 「姿勢がいいね」と言われる人 「姿勢悪いよ」と言われる人 あなたはどちらですか?       乱れた姿勢はカラダにも、メンタルにも悪影響を及ぼします。 「肩凝り・腰痛・膝痛などの不 […]