2020年6月7日 / 最終更新日時 : 2020年9月5日 谷川アツシ ストレッチ 腰痛・脚の浮腫みに効果的な股関節ストレッチ 「病院にいくほどではないけど、いつも腰に痛みを感じる」「ギックリ腰になった経験がある」など、”腰痛”を抱えている人は、日本では約2千８百万人と言われています。日本の人口が約１億２千７百万人。割合にするとおよそ５人に１人が […]
2020年5月14日 / 最終更新日時 : 2020年9月5日 谷川アツシ ストレッチ おうち時間での肩こりを解消する方法 おうち時間が長くなってきたことに伴い、スマホやパソコン・読書をする時間もかなり増えていることに加え、先行きが見えない不安や自粛によるストレスで、肩こりに悩ませれている人が急増している。今回は肩こり解消について、その原因か […]
