ストレッチ

• 2020年6月7日
• 2020年9月5日

腰痛・脚の浮腫みに効果的な股関節ストレッチ

「病院にいくほどではないけど、いつも腰に痛みを感じる」「ギックリ腰になった経験がある」など、”腰痛”を抱えている人は、日本では約2千８百万人と言われています。日本の人口が約１億２千７百万人。割合にするとおよそ５人に１人が腰痛の症状を持っていることにな […]

• 2020年5月23日
• 2020年6月1日

腰痛・膝痛解消のストレッチ方法

• 2020年5月14日
• 2020年9月5日

おうち時間での肩こりを解消する方法

おうち時間が長くなってきたことに伴い、スマホやパソコン・読書をする時間もかなり増えていることに加え、先行きが見えない不安や自粛によるストレスで、肩こりに悩ませれている人が急増している。今回は肩こり解消について、その原因から解消方法までを詳しく解説して […]

• 2020年3月9日
• 2020年3月9日

巻き肩でお悩みのあなた

• 2020年3月4日
• 2020年3月4日

猫背と巻き肩と姿勢