- 2020年6月7日
- 2020年6月7日
腰痛・脚の浮腫みに効果的な股関節ストレッチ
「病院にいくほどではないけど、いつも腰に痛みを感じる」「ギックリ腰になった経験がある」など、”腰痛”を抱えている人は、日本では約2千８百万人と言われています。日本の人口が約１億２千７百万人。割合にするとおよそ５人に１人が腰痛の症状を持っていることになります。 また、女性の体の不調の悩みで、肩こりに次 […]
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ストレッチ
- 2020年5月14日
- 2020年6月1日
おうち時間での肩こりを解消する方法
おうち時間が長くなってきたことに伴い、スマホやパソコン・読書をする時間もかなり増えていることに加え、先行きが見えない不安や自粛によるストレスで、肩こりに悩ませれている人が急増している。今回は肩こり解消について、その原因から解消方法までを詳しく解説していきます。 【今日の内容】 ◎ 肩こ […]