「健康」の検索結果35件

• 2020年5月21日
• 2020年9月5日

ダイエットのやり方

夏が近づいてくると、ダイエットを始める人が増えてきます。 僕もパーソナルトレーナーという仕事柄、これからの時期はダイエット目的のオファーが増えてきます。 みなさん共通して、同じお悩みが多いようです。   でも、ダイエットが長続きしたことがな […]

• 2020年5月20日
• 2020年9月5日

超初心者のための筋トレ講座

人生１００年時代に突入。 健康は自分で管理するのが当たり前の時代になリました。少し前は”シニア世代の人たちが健康のために運動をする”ことが当たり前になってましたが、最近では老若男女問わず筋トレをする人たちが増えています。 この講座は、「やった方がいい […]

• 2020年4月25日
• 2020年9月5日

健康にも美容にも感染にも気をつかってウォーキングを！

• 2020年4月24日
• 2020年9月5日

そのおうちトレ！ちゃんと効いてますか？

• 2020年4月16日
• 2020年6月1日

すぐにできる姿勢づくりの簡単エクササイズ