「姿勢」の検索結果76件

• 2020年5月21日
• 2020年9月5日

ダイエットのやり方

夏が近づいてくると、ダイエットを始める人が増えてきます。 僕もパーソナルトレーナーという仕事柄、これからの時期はダイエット目的のオファーが増えてきます。 みなさん共通して、同じお悩みが多いようです。   でも、ダイエットが長続きしたことがな […]

• 2020年5月14日
• 2020年9月5日

おうち時間での肩こりを解消する方法

おうち時間が長くなってきたことに伴い、スマホやパソコン・読書をする時間もかなり増えていることに加え、先行きが見えない不安や自粛によるストレスで、肩こりに悩ませれている人が急増している。今回は肩こり解消について、その原因から解消方法までを詳しく解説して […]

• 2020年4月25日
• 2020年9月5日

健康にも美容にも感染にも気をつかってウォーキングを！

• 2020年4月22日
• 2020年9月5日

必ずできる腹筋トレ!大切な理由とコツがわかる

• 2020年4月20日
• 2020年5月17日

ウェスト引き締めは腹筋のフォームがポイント！