#パーソナルトレーナー

生活習慣

• 2020年4月25日
• 2020年9月5日

健康にも美容にも感染にも気をつかってウォーキングを！

エクササイズ

• 2020年4月20日
• 2020年5月17日

ウェスト引き締めは腹筋のフォームがポイント！

姿勢

• 2020年4月17日
• 2020年9月5日

かんたん・シンプルな姿勢の意識

エクササイズ

• 2020年4月16日
• 2020年6月1日

すぐにできる姿勢づくりの簡単エクササイズ

生活習慣

• 2020年4月13日
• 2020年4月13日

気になっていたお腹。。。自分を変えるチャンス