初回限定!

★体力UPコース 
9,000円/60分
4,500円/60分
 

こんなお悩みありませんか?


『がんばって体型維持に取り組んだけど。。。』

⚫︎猫背姿勢が改善できていない
⚫︎ぽっこりお腹が気になる
⚫︎後ろ姿が老けて見える
⚫︎二の腕がたるんできている
⚫︎ヒップが下がってきている
⚫︎痩せにくくなってきている
⚫︎ダイエットが長続きしない

『自分の体はこんなはずではなかったのに。。。』

⚫︎体力の衰えを感じる
⚫︎なかなか疲れが取れない
⚫︎肩・腰・膝の違和感を感じる
⚫︎更年期の症状が辛い
⚫︎体が硬くなってきている
⚫︎歩く歩幅が狭くなってきている

年齢が若い頃は、体重が増えてもすぐに戻すことができたのに。。。
少しぐらい無理をしたって、眠れば疲れはとれた。
自分はいつからこうなったんだろう?

一念発起して運動を始めてみたものの、なかなか思うような成果が得られず。。。
長続きせず、さらに体を痛めてしまった。。。

このようなご経験はありませんか?

50歳からのパーソナルトレーニングジムShinayakaは、そんなみなさまの強い味方です。

みなさまお一人お一人に「状態」「環境」「ご希望」に沿ったメニューのご提案と、
みなさまのペースに合わせた進め方で、

体力UP・ボディメイク・姿勢改善・不調の改善

のためのトレーニング&ケアをしていきます。

口コミ

神奈川県:(49歳・事務職/女性)
駅からそう遠くない分かりやすい場所にあり、初めてでも迷わず辿り着けます。トレーナーさんには、最近の悩みのタネの五十肩の相談に乗って頂いたり、趣味のマラソン後のカラダメンテをして頂いたりと、その時々のカラダの調子に合わせてじっくり話を聞いてくれ誠実に対応して下さるので、行くたびに感謝です。迷ってる方がいらっしゃったら、まずは行ってみてほしいです(^^)!


東京都:(57歳・在宅ワーク/女性)
50代に入り、体力の低下や筋力の衰えを実感しはじめたことをきっかけに、こちらのパーソナル・トレーニングジムに通い始めました。運動経験がほとんどない私でも無理なく続けられているのは、オーナーの谷川トレーナーの高い専門性と、的確なサポートのおかげです。
その日の体調や筋肉の状態を丁寧に見ながら、姿勢のクセや筋力バランスをチェックし、必要なトレーニングやストレッチを組み立ててくれます。トレーニング後には体が軽く感じられ、日常生活でも疲れにくくなりました。単なる筋トレではなく、「正しく体を使えるようにする」指導が受けられる点が大きな魅力です。
ジムは昭和レトロなアパートの1階にあります。中はきれいにリノベーションされていて、明るく清潔感があり、落ち着いた雰囲気です。武蔵小山駅から徒歩5分ほどと通いやすく、静かな住宅街の中にあり、50歳以上の方にとっても安心して通える環境です。「このままではいけない」と思っていても、何から始めたらいいかわからない。そんな方にこそ、ぜひおすすめしたいジムです。専門的な知識を持つ谷川トレーナーの指導で、無理なく継続しながら、将来に向けて“動ける身体”を作っていくことができます。

東京都:(60歳・女性)
毎月身体のメンテナンスで通わさせていただいております。
今までは頭痛の頻度が高く、首回りに痛みが出ると必ず頭痛を発症していましたが、こちらで施術を受け始めてから明らかに頭痛の頻度が減るのが実感できました。浅かった呼吸も深く深呼吸が出来る様になります。
施術の前後の姿勢が全く違うのには驚きました。 背筋がまっすぐになり身長が伸びた様に見えるのは嬉しい限りです。姿勢や痛みが軽減されると維持したくなるので、生活の中で意識する事の大切さを実感しております。
施術終了後に毎回お腹と腰の意識を保ちながらの簡単なトレーニングがありますので、自宅でも出来るのがいいと思います。これからも定期的に通います。あと、先生のお人柄が良くとても優しいです。

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ご予約への不安を解消していただくため、疑問・不明点・ご質問を承っております。お気軽にご相談ください。