今からはじめる”自分メンテナンス”
「以前とは違う自分のカラダとココロに気づいたら、
”自分メンテナンス”を始めませんか?」
⚫︎疲れやすくなった
⚫︎体力に自信がなくなってきた
⚫︎膝や腰や肩凝りに悩まされている
⚫︎痩せにくくなってきた
Shinayakaでは、今のご自身のお身体にじっくりと向き合っていただき、ご一緒に協力しながら
”理想のカラダづくり”を行なっています。
具体的には
日常生活に反映させた身体の使い方(フォーム)を学び、支える筋肉(インナーマッスル・コア)を機能させて、動かす筋肉(アルターマッスル)を効率的に使うことができるエクササイズを行なっています。
身体の不調(肩凝り・腰痛・膝痛など)は、多くは身体のアンバランスが原因です。
”筋膜リリース”とストレッチによる整体で、身体のバランスを整えて不調の改善を行なっています。
こんな心配をされていませんか?
⚫︎今さら遅いのでは?
⚫︎運動をしてことがないからキツイのでは?
⚫︎たくさん通わないと意味がないのでは?
⚫︎バキバキやる整体はちょっと。。。
安心していらしてください
⚫︎何歳になっても筋肉は強化されることがデータでも証明されています
⚫︎みなさまのペースにあわせたメニューで進めていきますので安心してください
⚫︎みなさまが来られる頻度に合わせてメニューを作成しております
自主トレや自主ストレッチのメニューを行なっていただくことで十分に結果が出せます
⚫︎Shinayakaの整体は、筋膜を緩めて筋肉を伸ばしていきながら全身を整える整体なので、
バキバキ・ポキポキは行いませんのでご安心ください
初回・2回目ご来店の特典
初回無料カウンセリング&60分(8800円)→50%OFF
2回目ご来店各プラン30%OFF