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ボディケア

日頃のお仕事や家事でお疲れのお身体のバランスをととのえて、疲労回復へ導くアプローチをしていきます。
また、肩こり・腰痛・膝痛に代表される、体の不調に対する施術も行っています。
みなさま、お一人お一人にリラックスして施術を受けていただくよう、みなさまに寄り添った対応を心がけております。

姿勢改善

猫背・O脚X脚など、筋肉の柔軟性と筋力のアンバランスから起こる症状に対するアプローチを、主に筋膜リリース・ストレッチ・エクササイズによって改善していきます。

ダイエット

これまでダイエットをしてきたが、一人ではなかなか上手くいかなかった。。。
本気でダイエットに挑戦したい!

そんな皆さまの想いにお応えするダイエット・シェイプアップを目的にしたメニューです。
マンツーマンでのトレーニングの他、体のバランス調整、生活習慣の改善アドバイスを致します。

ボディメイク

引き締まった体を目指したい
女性らしさを保った均整のとれた筋肉をつけたい

筋トレはフォームが大切です。目的としている筋肉に効かせるフォームで、理想の体づくりをサポートします。
また、血行促進としなやかな体を維持するためのストレッチも行います。