Personal Training

パーソナルトレーニングの流れ

ご希望と現在のお身体の状況を伺います
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姿勢バランスチェック
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ストレッチが必要な場合は、バランスを整えるストレッチをします
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動くにあたって問題がない場合は、身体の使い方など動きとフォームを重視したボディワークからスタートします
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セルフエクササイズやストレッチの説明
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運動終了後は、カラダを整えるストレッチ（スポーツマッサージ）

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ーPriceー

８，８００yen／６０min