個人のお客様

出張パーソナルトレーニング&ボディケア
60分/13,200円(※出張交通込み)
日頃のお仕事や家事の疲れ、ストレスによって、カラダもココロも酷使しています。
肩凝り・腰痛・膝痛・やふくらはぎ痛・足の裏の痛み
猫背・反り腰の改善・O脚X脚の改善、痩せにくくなってきている方にもオススメです。
■出張エリア
東京都内近郊・・・23区、都下、神奈川県と埼玉県の東京近郊エリア
※上記以外のエリアでご要望がある場合、別途交通費が必要となります
グループレッスン
お友だち同士やサークルなど、グループでレッスンをご希望される場合、ご指定の場所に伺ってレッスンいたします。最小人数は5名様から。
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ノルディックウォーキング
背中と二の腕の引き締め効果があり、通常のウォーキングより30%増のエネルギー消費効果のあるノルディックウォーキング。 公園、海、山、森など心地いい景観も楽しみながらリズミカルに歩きます。 ■ノルディックウォーキングレッスン
※定員1名様から20名様
■お散歩ノルディックウォーキング ノルディックウォーキングの基本的動作と効果的な歩きかたをレクチャーしてから、コースを散策。会話と景色を楽しみながら、少し長い距離を歩きます。
※定員5名様から20名様 |