こんにちは。
カラダづくり整体院Shinayaka 谷川アツシです。
カラダづくり整体院Shinayakaでは、産後のカラダづくりを行っています。
出産による身体への影響は、想像以上に大きなものです。
産後の身体の変化には、以下の様なことが挙げられます。
⚫︎陣痛痛
⚫︎抜け毛
⚫︎乳房の変化
⚫︎腰痛・骨盤の変化
⚫︎膝痛・関節痛
⚫︎痔・便秘 など
出産前にはなかった変化が起こることがあります。
特に、産後の身体の歪みや赤ちゃんを抱っこすることが大半の生活を送っていると、腰痛や肩こりに悩ませる方が非常に多くいらっしゃいます。
身体の歪みを放っておくと、縮まって硬くなった筋肉の影響で、”歪んだ姿勢が常態化”してしまいます。
歪みを修正し、固ってしまった筋肉をほぐすことで血行が促進され、コリや痛みが緩和されます。
更に、歪みを修正して正しく筋肉をつけていくことで、元のスタイルに戻すことができ、”心地よく動けるカラダ”をつくることができます。
出産後も、この先も、”心地よく動けるカラダ”を維持して、人生を豊かに過ごしたいですね。
